Dieta wątrobowa

Dieta wątrobowa – wady zalety i sposób stosowania

Pogoń za pięknym wyglądem i szczupłą sylwetką jest dziś normą u większości kobiet. Siedzący i stresujący tryb życia nie sprzyjają smukłej talii, a przy tym mogą mieć przykre konsekwencje zdrowotne. Mnóstwo kobiet sięga po różnego rodzaju diety, które mają w szybki sposób pomóc im zyskać dobre samopoczucie i piękny wygląd. Jednak ostatnimi czasy coraz bardziej popularne są diety zdrowotne, stosowane przy różnego rodzaju schorzeniach. Do zachwalanych przez specjalistów diet należy dieta wątrobowa. Oto na czym ona polega, jak się ją stosuje oraz jakie są jej wady oraz zalety.

Na czym polega dieta wątrobowa

Dieta wątrobowa, to określenie łatwostrawnej diety z ograniczeniem tłuszczu. Najczęściej jest ona stosowana z powodów zdrowotnych przy problemach z wątrobą (przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby, toksyczne uszkodzenie wątroby, stłuczenie wątroby), trzustką, pęcherzykiem żółciowym, drogami żółciowymi czy przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Podczas stosowania diety spożywa się 5 do 6 małych posiłków dziennie według specjalnie do tego przygotowanego jadłospisu. Stosowanie tej diety pomaga oczyścić wątrobę, która jest obciążona spożywaniem tłustych i niezdrowych pokarmów, a także wszelkiego rodzaju używkami. Poza kwestią zdrowotną, dieta wątrobowa pomaga również w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i zyskaniu smukłej sylwetki, która jest marzeniem wielu kobiet. Dodatkowo dieta wątrobowa zmniejsza łaknienie i przyczynia się do poprawienia kondycji fizycznej oraz pomaga utrzymać nasz organizm w dobrym zdrowiu.

Dieta wątrobowa jest bardzo zdrowa i korzystnie wpływa na nasz organizm. Nie wymaga zbyt dużych poświęceń, jednak ważne jest stosowanie zasad żywieniowych, których celem jest regeneracja wątroby, jak i kilku innych narządów narażonych na negatywne skutki złego odżywiania się. Pamiętajmy o tym, że aby osiągnąć zamierzone cele należy się stosować do kilku prostych, ale bardzo ważnych zasad, a są nimi: jedzenie 5-6 małych posiłków w równych odstępach czasu, wyeliminowanie z jadłospisu potraw smażonych i pieczonych oraz odstawienie wszelkiego rodzaju używek. Warto podczas stosowania diety zażywać ruchu, gdyż pomoże to, oprócz zachowania zdrowia, poprawić sylwetkę i kondycję naszego organizmu.